Eu sou super suspeita em relação aos sumos, porque eu adoro mas sei que muita gente tem dificuldade com certos sabores então decidi partilhar sumos que tenham sabores menos intenso ou que seja tão gostoso que você nem note do que é feito.
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| Imagem Google |
Ingredientes
2 Laranjas;
3 Folhas de couve;
1 Gengibre (pedaço a gosto);
1 litro de água.
É uma bebida gostosa e que auxilia além do emagrecimento, também no combate à celulite. Também ajuda a fortalecer os ossos e actua como anti-inflamatório e cicatrizante.
Ingredientes:
450 g de abacaxi;
50 g de gengibre descascado;
1 cenoura média picada;
Cubos de gelo.
50 g de gengibre descascado;
1 cenoura média picada;
Cubos de gelo.
Além do abacaxi, esta receita de suco detox traz a cenoura, que é rica em betacaroteno e ajuda no anti envelhecimento e o gengibre, que é um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e por consequência, a queima de gorduras.
Ingredientes:
200 ml de abacaxi (1 copo)
2 folhas de hortelã
Gengibre em pó
Semente de linhaça (1 colher de sobremesa)
O abacaxi além de ser uma fruta riquíssima em nutrientes, é diuretico o que ajuda no inchaço e na retenção de líquidos, a hortelã ajuda a combater problemas digestivos, especialmente em casos de indigestão, o gengibre como já referi é termogênico e a linhaça é fonte de vitamina E, gorduras poliinsaturadas (ômega 3, 6 e 9) e rica em fibras.
200 ml de abacaxi (1 copo)
2 folhas de hortelã
Gengibre em pó
Semente de linhaça (1 colher de sobremesa)
O abacaxi além de ser uma fruta riquíssima em nutrientes, é diuretico o que ajuda no inchaço e na retenção de líquidos, a hortelã ajuda a combater problemas digestivos, especialmente em casos de indigestão, o gengibre como já referi é termogênico e a linhaça é fonte de vitamina E, gorduras poliinsaturadas (ômega 3, 6 e 9) e rica em fibras.
Modo de preparo:
O modo de preparo dos três sumos são iguais,basta bater tudo no liquidificador. Acrescente o mínimo de água, apenas para facilitar a mistura dos ingredientes. O ideal é aproveitar o suco da própria fruta.
Espero que gostem, não esqueçam de deixar os vossos comentários com sugestões.
Beijinhosssssss
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