Desintoxicar e Limpar o organismo

Depois da festas uma das dietas mais pedidas é a dieta de desintoxicação. Mas, não é apenas algo da moda, desintoxicar o organismo é extremamente importante para garantir o bom funcionamento dele e muitos profissionais de saúde hoje em dia recomendam!

Dada a quantidade de toxinas que estamos expostos diariamente, um plano de desintoxicação de boa qualidade não é apenas benéfico, mas necessário, pois garante o bom funcionamento do nosso organismo, já que dieta de desintoxicação visa ajudar o corpo a se livrar de toxinas. 

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O nosso metabolismo fornece às células e órgãos a energia necessária ao seu funcionamento permitindo, simultaneamente a expulsão dos resíduos e toxinas. Se esta eliminação não é feita quotidianamente os resíduos e toxinas acumulam-se nas células e tecidos provocando diversas perturbações. E as doenças podem ser a consequência final de um organismo intoxicado.

Desintoxicar e limpar  o organismo é a primeira iniciativa para regenerar o corpo, conquistar a saúde e eliminar as toxinas  que se acumulam.

- Beba água com limão : Além de se hidratar, o limão vai ajudá-lo a equilibrar o PH do seu corpo, activar o sistema digestivo, melhorar o funcionamento do fígado e do intestino, limpar as toxinas, e activar o metabolismo.

- Transpire: Assim além de ajudar na perda de peso, um cárdio rápido faz com que sue, o que ajudará o seu corpo a eliminar toxinas.

- Coma mais natural : Coma muitos legumes e frutas, de preferência biológicos ou que saiba que não contêm químicos. 

- Beba chá verde : Rico em antioxidante, esta bebida vai acelerar a actividade do fígado e aumentar a produção de enzimas desintoxicantes.

- Tome sumos naturais: Desintoxicar o organismo requer as escolhas mais naturais possíveis, se você é do tipo que nunca escolhe verduras na hora de montar o prato tente introduzir um copo de suco verde no cardápio.
Os sumos naturais devem se tornar um hábito para a vida toda – não só para os momentos detox!

Espero que gostem!